Après accouchement : informations et conseils

Devenir maman

Après la grossesse vient le moment de l’accouchement, qui permet de donner la vie. Fonder une famille, tenir son enfant et devenir parents, c’est une étape forte de la vie. Avec un (ou plusieurs) enfant(s) le quotidien n’est plus jamais le même. Pour débuter cette vie de mère, vous avez sans doute en tête des centaines de questions. 

Ce qu’il faut savoir et faire après un accouchement n’est pas toujours inné. Alors que vous avez peut-être pris le temps de vous renseigner sur l’arrivée de votre enfant et ses premiers mois de vie et ce que vous devez faire pour lui, vous avez sans doute des lacunes à propos de ce qui est important pour vous : l’après accouchement ! Notre site est là pour vous accompagner.

Comment ?

De manière indépendante et sans négliger aucune question, le site Apres-Accouchement.com est là pour répondre à toutes vos interrogations. Nous abordons sur ce site tous les sujets liés à la période post-accouchement, en nous focalisant sur ce qui compte pour vous. Dès les premières minutes après un accouchement et jusqu’aux bons réflexes à avoir plusieurs mois après avoir donné la vie, vous pouvez trouver dans notre liste de sujets de nombreux conseils. 

Notre expertise est le fruit de l’expérience de notre équipe, croisée avec l’appui de spécialistes et consultants extérieurs, issus du monde médical, social ou familial.

Nous vous proposons de découvrir les grandes thématiques du site.

Démarches administratives grossesse et accouchement

L’administratif

Déclarer et suivre ma grossesse

Certaines formalités sont incontournables pour déclarer votre grossesse, disposer d’un suivi complet puis informer l’État civil lors de la naissance de bébé. Nous vous proposons notre aide dans les démarches administratives grossesse et après accouchement.

grossesse en bonne santé

Ma santé

Retrouver la forme (et la ligne) après ma grossesse

Lorsque le corps change et s’adapte à porter un enfant, la perte de repères n’est pas loin. Voici nos conseils pour prendre soin de vous et notre guide pour avoir une grossesse en bonne santé (précautions à prendre, aliments à éviter ou à privilégier, etc.).

rééducation post-natale

La rééducation

Prendre le temps de retrouver son corps et ses sensations

Après la grossesse, Il est important de soigner le temps de la rééducation. Pour éviter certains désagréments, il faut se lancer dans une rééducation du périnée, une rééducation abdominale et plus globalement tout un processus de rééducation post-natale.

sport après la grossesse

Le sport

Les activités idéales pour la jeune maman

Pratiquer une activité physique après l’accouchement aide à mieux récupérer et développe la rééducation. Mais attention, tous les sports ne sont pas recommandés. Voici notre guide pour bien faire du sport après la grossesse.

le poids de la femme enceinte

Mon poids

Comprendre et maîtriser son poids pendant et après la grossesse

Entre la perte de poids des premières semaines de grossesse puis la prise d’embonpoint logique liée au bébé et enfin la question des kilos à perdre après l’accouchement, le poids de la femme enceinte suscite de nombreuses questions. Voici nos réponses.

prendre soin de soi en étant enceinte

Moi

Être mère, être femme

Devenir maman tout en restant une femme, c’est une situation nouvelle qui peut entraîner une véritable dualité. Pour vous aider, nous vous proposons nos conseils pour comprendre comment prendre soin de soi en étant enceinte et jeune maman.

sexe après l'accouchement

Ma sexualité

Conseils pratiques pour une sexualité épanouie et riche

Faire l’amour après l’accouchement peut susciter une certaine peur et une appréhension. Quelles sont les meilleures pratiques ? Quand reprendre les rapports sexuels après la grossesse ? Voici nos conseils sur le sexe après l’accouchement.

baby blues et dépression post partum

Le baby-blues

Les difficultés émotionnelles liées à la grossesse et l’accouchement

Des doutes, des questionnements profonds, des idées noires et même des remises en question, l’après accouchement peut parfois mettre à mal le moral comme le physique. Logique avec les phénomènes de baby blues et dépression post partum.