Le sport après accouchement est recommandé pour aider à une récupération plus complète et retrouver les sensations de votre corps. Mais attention, toutes les activités ne sont pas indiquées. Pour perdre du poids, retrouver votre ligne mais aussi diminuer les risques de prolapsus, de descente d’organe, de mal de dos ou encore d’incontinence, vous devez choisir la bonne activité physique. Voici nos conseils.
Après avoir accouché vous ne pensez qu’à une chose : retrouver votre jolie silhouette. C’est tout à fait normal, mais après avoir mis votre corps à rude épreuve pendant neuf mois, pas question de reprendre le sport dès la sortie de la maternité et n’importe comment. Il faut trouver le
Vous souhaitez retrouver votre silhouette après avoir donné naissance à votre enfant ? Pour reprendre le sport après un accouchement il faut respecter quelques règles de base que nous allons vous détailler. Le bon moment pour reprendre le sport après un accouchement Quand reprendre le sport après l’accouchement ? Que vous
Après l’accouchement vous ressentez l’envie de reprendre le sport pour retrouver votre vitalité et rentrer de nouveau dans vos jeans ? Avant de vous lancer découvrez à quel moment vous pouvez rependre le sport, quelles sont les activités à privilégier et celles à éviter. A quel moment reprendre le sport après l’accouchement ?
Vous souhaitez retrouver votre silhouette après avoir donné naissance à votre enfant ? Pour reprendre le sport après un accouchement il faut respecter quelques règles de base que nous allons vous détailler. Reprendre le sport après la grossesse Attention avant votre reprise du sport ou de toute activité physique après une