Vous souhaitez retrouver votre silhouette après avoir donné naissance à votre enfant ? Pour reprendre le sport après un accouchement il faut respecter quelques règles de base que nous allons vous détailler. Reprendre le sport après la grossesse Attention avant votre reprise du sport ou de toute activité physique après une grossesse et un accouchement naturel […]
Auteur : LaChaton38
Alimentation pendant allaitement : ce qu’il faut privilégier
Bébé est né et vous n’avez qu’une idée en tête : prendre soin de lui pour qu’il se développe correctement en l’allaitant ! Mais que manger pendant l’allaitement ? Une bonne alimentation pendant allaitement Conseil alimentation pendant l’allaitement L’allaitement possède de nombreux vertus, et peut être une solution d’alimentation exclusive pour bébé pendant ses premiers mois de vie. […]
Dépression du post-partum : tout savoir pour mieux la combattre
La dépression post-partum est une maladie qui n’a rien à voir avec le baby-blues. Plus sérieuse, elle survient généralement lorsque votre bébé a entre 4 et 6 mois. Il s’agit d’une véritable maladie qui s’installe progressivement et qui nécessite un traitement adapté (voir ci-après notre paragraphe dédié au traitement de la dépression post-partum). Les symptômes à surveiller Les symptômes de la dépression du post-partum peuvent varier d’une […]
Attention au régime après accouchement pour votre santé
Même si l’envie de perdre rapidement ses kilos de grossesse après l’accouchement est forte, il n’est pas question de faire n’importe quoi. Un régime mal mené après un accouchement peut être risqué, aussi bien pour la mère que pour l’enfant. Le régime après accouchement Quand débuter un régime après accouchement ? Dans l’idéal, il est […]