Lorsque le bébé se présente par le siège ou encore que votre bassin est trop étroit ou que bébé est un peu trop gros, une épisiotomie peut être effectuée pendant l’accouchement. Il s’agit d’une incision pratiquée sur le périnée afin de l’agrandir pour permettra au bébé de sortir plus facilement. Parfois douloureuse, l’épisiotomie peut entraîner des suites de couches difficiles. Voici des astuces pour vous en remettre plus rapidement ainsi que les réponses à toutes vos questions sur l’après épisiotomie.
Comment cicatriser rapidement d’une épisiotomie ?
Une épisiotomie est une incision dont la longueur peut varier de 2,5 cm à 5 cm de long. Située au niveau de la partie basse du vagin, elle est destinée à faciliter le passage du bébé lors de l’accouchement. Cette intervention avec une incision sur le périnée est un acte chirurgical qui nécessite ensuite un suivi précis pour une cicatrisation complète. Soulager la douleur tout en développant une cicatrisation rapide doit être votre priorité si vous avez accouché avec une épisiotomie.
Accélérer la cicatrisation d’une épisiotomie
Des anti-douleurs et de la glace
Pour soulager la douleur liée à une épisiotomie, vous aurez souvent le droit à des anti-douleurs légers ou à des anti-inflammatoires durant votre séjour à la maternité. Vous pourrez également appliquer de la glace sur la zone endolorie et utiliser une bouée gonflable pour vous asseoir. Pendant les premières 24 heures qui suivent l’intervention, la prise d’antidouleurs ainsi que le froid vont soulager la zone et limiter l’œdème. En complément des poches de glace et d’un linge frais, pensez par exemple à mettre un brumisateur d’eau minérale au réfrigérateur ou positionnez de la glace dans une serviette pour en faire un tissu agréable au contact de la peau.
Une hygiène irréprochable
Pour éviter les infections et pour que la cicatrice de l’épisiotomie se résorbe correctement, vous devez mettre en place quelques règles d’hygiène. Durant les premiers jours il est conseillé de réaliser une toilette intime entre deux et quatre fois par jour avec de l’eau ou des produits spécifiques. Après la toilette il est important de sécher la cicatrice en la tapotant à l’aide d’une compresse stérile. A chaque miction, pensez également à bien vous essuyer d’avant en arrière et changez vos serviettes hygiéniques (essayez d’utiliser les modèles les moins plastifiés possible pour limiter les frottements). Pensez aussi à appliquer de l’eau lorsque vous urinez. Asperger avec un petit pulvérisateur la zone proche du vagin peut aider à atténuer les brûlures ressenties en urinant des les premiers jours qui suivent l’épisiotomie.
Portez des sous-vêtements larges
Afin de vous sentir à l’aise et de ne pas irriter la cicatrice, il est conseillé de porter des slips filets ou des culottes en coton larges. Vous pourrez trouver ces slips filets en pharmacie mais la plupart des maternités vous les fourniront après l’accouchement.
Utilisez l’homéopathie et l’aromathérapie
L’homéopathie peut s’avérer être très efficace pour soulager les douleurs liées à une épisiotomie. L’Arnica Montana 9CH est indiquée en cas de douleur, le Staphysagria 9CH est utilisé pour accélérer la cicatrisation et l’Apis 9CH permet de prévenir l’apparition d’un œdème. Certains mélanges d’huiles essentielles peuvent également être utilisés. Attention à bien vous documenter et à obtenir des conseils avant de vous lancer dans une application locale sur la cicatrice. Parmi les huiles essentielles recommandées ou retrouve le lavandin abrial, la rose musquée, l’hélichryse ou encore le bois de rose. Consultez un spécialiste avant d’utiliser ces huiles essentielles.
L’épisiotomie peut entraîner des douleurs pendant deux ou trois mois. Si celles-ci persistent ou s’intensifient, une consultation chez le médecin s’impose. Le praticien pourra alors vous proposer différents traitements, comme notamment des séances d’électrostimulation pour rendre la cicatrice moins sensible. Soigner la suture après accouchement demande du temps.
Vos questions à propos de l’épisiotomie et de ses soins après accouchement
Quand les files vont-ils tomber après l’accouchement ?
En règle générale, un délai de 15 jours est nécessaire pour que la cicatrisation de l’épisiotomie se réalise. Des files résorbables sont utilisés pour accélérer le processus. Ils vont tomber tout seuls dans les jours qui suivent l’accouchement. Si cela n’est pas le cas, une sage-femme peut vous rendre visite pour les retirer. Si ces derniers ne sont pas tombés cinq à six jours après l’accouchement, renseignez-vous auprès d’un professionnel de santé.
Faut-il masser sa cicatrice d’épisiotomie ?
A l’aide de votre index et de votre pouce, vous pouvez masser la cicatrice de votre épisiotomie en faisant rouler la peau. Cette technique est à éviter dans les premiers jours à cause de l’hypersensibilité. Toutefois, ensuite, avec une crème hydratante et apaisante, vous pouvez détendre la peau en vous livrant à ce rituel tous les jours.
Quand peut-on refaire l’amour après une épisiotomie ?
Il est déconseillé de reprendre les rapports sexuels directement après la réalisation d’une épisiotomie. Dans les premières semaines qui suivent l’opération, l’important est que la cicatrisation soit parfaite. En cas d’épisiotomie, de césarienne ou de déchirure, le temps de la cicatrisation est important. Il est recommandé d’attendre trois à six semaines selon l’importance de la déchirure et la cicatrice qui est présente. Chaque situation est à évaluer au cas par cas. N’hésitez pas à demander conseil à un professeur de santé.
Quelle position après une épisiotomie ?
Pour reprendre en douceur les rapports sexuels et limiter les douleurs après épisiotomie, il est conseillé de choisir une position dans laquelle le sexe de votre partenaire n’entre pas directement en contact avec la cicatrice. Il est donc important de soigner la position de votre bassin est de limiter les contacts avec la zone douloureuse.